Täglich treffen wir 200 Entscheidungen, die das Essen betreffen. Was esse ich? Wann? Wieviel? Wie schnell? Da wir nicht genug Zeit haben, jedes Mal lange nachzudenken, laufen viele Entscheidungen unbewusst ab. Sie sind zu einer Gewohnheit geworden. Oft entscheidet auch unser innerer Schweinehund mit. Mögliche Gründe hierfür sind: Stress belastende Situationen Langeweile wenig Zeit Unser innerer Schweinehund ist Meister darin, uns zum einfacheren und bequemeren Weg zu überreden. Gute Entscheidungen brauchen Zeit - Einkaufszettel schreiben Mittagessen vorkochen bewusste Entscheidungen treffen daheim schmeckt´s am Besten Gesunde Ernährung & Genuss verbinden
